～✨毎日継続簡単美容✨～

毎日エレベーターやエスカレーターを使っていた箇所は階段に変えましょう！

上下の移動って横の移動よりもめちゃくちゃ疲れますよね、、、

それはつまりエネルギー消費が大きいということ、、、

短時間でもかなり効果が期待できます！

@non_first_izumi 2021/05/06 23:06

@ri_na09 TLで流れる時に、縦長画像は上下切れて表示されていたのが全体が表示されるようになった、ということらしいですね(´ｰ｀)

とりあえず、知らん振りして、りーなさんの素敵な写真バンバン貼っていきましょう←

@sef_2057 2021/05/06 23:06

梨状筋　
坐骨神経痛と相関が深い　

梨状筋と坐骨神経の位置は個人差がある
梨状筋が原因で坐骨神経痛になりやすい人は梨状筋の中を貫通しているタイプ
８０％の人は梨状筋を上下にわかれて坐骨神経が走行している
#解剖学　#筋トレ　#健康

@takatoshi_kanou 2021/05/06 23:08