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いつかは5キロを平然と走れるくらいになりたい 11月に入ってから、1日の大体の総カロリーの調整と、週に2日のゆるーいウォーキングと分からんくらいのランニングで、4キロ痩せました。 光のタンクトップ兄さん♪
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本日、ご常連様に兄ちゃん最近少し太ったなって、叱咤激励を頂きましたので、ウォーキングを週3回に増やします。
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